ライフ 2025.09.04 仕事で疲れた夜、心をふっと軽くする習慣 一日の終わり、家に帰ってきた瞬間にどっと押し寄せる疲れ。 「もう何もしたくない…」とソファに倒れ込んでしまう夜、ありませんか? 職場での人間関係、終わらないタスク、気づかぬうちに溜まっていたプレッシャー。 疲れは体だけでなく、心にも静…
ワーク 2025.09.02 “ゆとり世代・Z世代”の後輩に響く伝え方のコツ 「最近の若手社員は何を考えているのか分からない」「指導しても響いていない気がする」──そんな風に感じたことはありませんか? 特にゆとり世代・Z世代の後輩を指導する立場になると、価値観や働き方の違いに戸惑う上司・先輩は少なくありません。 …
ライフ 2025.08.28 職場のストレスを家に持ち帰らない習慣|働く女性のためのメンタルケア術 「仕事が終わっても頭の中が職場のことでいっぱい」「寝る前まで上司の言葉を思い出して落ち込んでしまう」──そんな経験はありませんか? 働く女性にとって、職場のストレスを家に持ち帰らない習慣を身につけることは、心身の健康を守るうえで欠かせませ…