職場や学校、日常生活で、
「なんとなく攻撃されているように感じるけれど、はっきりと言葉や行動で示されるわけではない」
という状況に直面したことはありませんか？

それは「カバートアグレッション（隠れた攻撃性）」かもしれません。
本記事では、カバートアグレッションの特徴や具体例、そして効果的な対処法を解説します。

1.カバートアグレッションとは？

カバートアグレッションとは、直接的な攻撃ではなく、巧妙に隠された攻撃的な行動や心理操作を指します。
相手を傷つけたり支配したりする意図を持ちながら、それを表向きには分かりにくくするため、
被害者が気づきにくいのが特徴です。

例えば、以下のような行動がカバートアグレッションに該当します。

2.カバートアグレッションの特徴

カバートアグレッションの加害者には、以下のような特徴があります。

このような特徴を持つ人は、職場や人間関係においてストレスの原因となることが多いです。

3.カバートアグレッションへの対処法

カバートアグレッションの対処法としては、以下の方法があります。

4.まとめ

カバートアグレッションは、巧妙に隠された攻撃性のため気づきにくく、対処が難しい問題です。
しかし、特徴を理解し、適切に対応することで、ストレスを最小限に抑えることができます。

✅ 冷静な対応
✅ 明確な意思表示
✅ 周囲の協力を得る
✅ できるだけ距離を取る

職場や人間関係でカバートアグレッションに悩んでいる方は、本記事の対策を参考にしてみてくださいね。